Osteoporoza
Po 50 roku życia następuje etap starzenia się naszego organizmu. Nieuniknione jest również zmniejszanie masy kostnej szkieletu. Ważne jest tempo tego procesu. Gdy dochodzimy do momentu, gdy masa kostna jest niewystarczająca aby podołać zwykłym obciążeniom mechanicznym - diagnoza brzmi osteoporoza. Osteoporoza to ubytek tkanki kostnej, inaczej zrzeszotnienie kości, prowadzący w konsekwencji do złamań, a co za tym idzie bólów oraz ograniczeń ruchomości. Powikłania złamań bywają często tragiczne.
Osteoporoza na ogół postępuje niepostrzeżenie, a jej pierwszymi objawami są dopiero złamania, poza trzonami kręgów kręgosłupa także kości przedramienia lub szyjki kości udowej. Leczenie zaawansowanej już choroby jest mniej skuteczne (zniszczonej, utraconej kości nie da się odtworzyć) natomiast wczesne wykrycie niekorzystnej tendencji i zastosowanie kuracji zapobiegającej dalszej utracie masy kostnej przynosi bardzo dobre efekty. Wczesna diagnostyka oparta na pomiarze gęstości kości tzw. densytometria u osób po czterdziestym roku życia stanowi element profilaktyki osteoporozy.
Komu zagraża osteoporoza
Decydują o tym tak zwane czynniki ryzyka. Są okoliczności wynikające z cech dziedzicznych i fizjologii naszego organizmu, czyli czynniki wewnętrzne oraz czynniki zewnętrzne, jak odżywianie się czy styl życia. Wieloletnie badania wykazały, że najważniejszymi z nich są: wątła budowa ciała, ustanie miesiączkowania (menopauza) u kobiet, zaawansowany wiek, niedobór wapnia w diecie,brak wysiłku fizycznego, palenie papierosów i alkoholizm. Panowie są również zagrożeni osteoporozą, choć często nie chcą o tym wiedzieć.
Zapobieganie osteoporozie
Zbilansowana dieta bogata w wapń zapewnia mocne i zdrowe kości. Jednym z najlepszych źródeł wapnia jest nabiał i jego przetwory. Należy jednak pamiętać, że oprócz cennego wapnia w produktach tych znajduje się dużo białka. Dlatego pozostałe produkty powinny być dobrane tak aby nie zawierały dużych ilości białka ze względu na to, iż jego nadmiar w produktach może nasilać ubytek wapnia z organizmu. Bardzo ważne jest również uzupełnianie niedoboru witaminy D3. Bogatym, naturalnym źródłem tej witaminy są tłuste ryby takie jak halibut i makrela. Bardzo korzystnie wpływa również światło słoneczne. Jeżeli nasza dieta nie pokrywa zapotrzebowania na wapń - niezbędne jest uzupełnienie go odpowiednimi preparatami. Obecnie istnieje ogromna różnorodność preparatów wapniowych i praktycznie wszystkie dostępne są bez recepty. Glukozamina i chondroityna ten kompleksowy preparat jest podstawowym i niezastąpionym lekiem w leczeniu osteoporozy. Bierze główny udział w metabolizmie i regeneracji kości. Dzieje się to w wyniku przyspieszania wchłaniania i trwałego wbudowywania wapnia do kości. Główne zastosowanie to: wszystkie postacie osteoporozy, złamania, urazy, paradontoza i inne.
Produkty polecane:
Zatrzymaj osteoporozę zanim ona zatrzyma Ciebie.
Strong Bones 250 kaps . Wapń Podstawowy składnik kości i zębów, które w sumie zawierają 99% ogółu tego pierwiastka w organizmie. Pozostały procent ustrojowego wapnia odgrywa ważną rolę w licznych procesach fizjologicznych: uaktywnia wiele enzymów, uczestniczy w krzepnięciu krwi, wspomaga wchłanianie żelaza, łagodzi bezsenność, poprawia działanie układu nerwowego i krwionośnego oraz zwiększa odporność.
U dorosłych, niedostateczna podaż wapnia w diecie związana jest z osteomalacją (rozmiękczanie kości) i osteoporozą. Na brak tego składnika w organizmie może wskazywać duża podatność na stres, alergia, zwiększona skłonność do stanów zapalnych, bolesne skurcze mięśni oraz nasilone problemy z próchnicą zębów.
Strong Bones 250 kaps. Więcej >>>
Power Mins - Obecnie prawie wszyscy wiedzą, jak ważne dla zdrowia są witaminy. Ale znacznie mniej osób zdaje sobie sprawę, że witaminy nie są w stanie prawidłowo funkcjonować przy niedoborze składników mineralnych. Jest to grupa związków zaliczanych do niezbędnych, ponieważ człowiek nie potrafi ich syntetyzować, a ich niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu ustroju. Organizm potrzebuje niektórych pierwiastków w większych ilościach (np. wapnia, magnezu, potasu). Innych natomiast (np. cynku, manganu, żelaza, selenu, chromu i molibdenu) zużywa dziennie kilka tysięcznych lub milionowych części grama, ale te tzw. pierwiastki śladowe nie są mniej ważne dla utrzymania zdrowia.
